TV조선 <굿모닝 정보세상> 1227회- MBP 효능 총정리! 뼈 구멍 메우고 골밀도 올리는 단백질

 

 

 

🦴MBP란 무엇인가요?

MBP는 Milk Basic Protein의 약자로, 우유 속 소량의 고기능 단백질 성분입니다.
이 성분은 우유 전체에서 0.005%밖에 되지 않을 만큼 희귀하지만,
뼈의 형성과 재생을 돕는 고기능 단백질로 과학적으로 주목받고 있습니다.

TV조선 <굿모닝 정보세상> 제1227회에서는
“MBP가 구멍 난 뼈를 채우고, 뼈 파괴를 막아주는 핵심 단백질”로 소개되었으며,
중장년층·폐경기 여성·노년층을 위한 새로운 뼈 건강 관리법으로 부각되었습니다.

 

 

 

 

 

 

MBP의 과학적 작용 원리

MBP는 뼈 속에서 지속적으로 일어나는 두 가지 활동에 작용합니다.

1. 파골세포 억제 (뼈 파괴 억제)
   • 파골세포는 뼈를 분해하는 역할을 합니다.
     MBP는 이 세포의 활성을 줄여 뼈 손실을 방지합니다.
2. 조골세포 활성화 (뼈 생성 촉진)
   • 조골세포는 새로운 뼈를 만들어내는 세포입니다.
     MBP는 이 세포의 성장을 유도해 골형성을 촉진합니다.

결과적으로 뼈를 녹슬게 하는 작용은 줄이고,
뼈를 새로 만드는 힘은 끌어올리는 이중 작용을 한다는 점에서
기존의 칼슘, 마그네슘 중심의 보충제와는 차별화된 건강기능식품입니다.

 

 

 

 

MBP의 주요 효능

✅ 1. 골밀도 증가

MBP는 짧은 기간 내에 골밀도를 증가시키는 효과가 임상적으로 입증되었습니다.
일본에서는 폐경기 여성 대상 MBP 섭취 후 6개월 만에 골밀도 향상이 확인되기도 했습니다.

✅ 2. 골다공증 예방

특히 칼슘이 뼈에 잘 흡수되도록 유도하고,
골다공증 초기 증상을 억제하는 데 효과가 있습니다.
칼슘 흡수율이 떨어지는 40대 이후 여성에게 특히 유용합니다.

✅ 3. 골절 예방 및 회복 지원

노년층의 가장 큰 위험 요소인 골절.
MBP는 뼈 강도를 높여 골절을 예방하며,
이미 손상된 뼈가 재생되도록 회복을 돕는 성분으로 주목받고 있습니다.

✅ 4. 성장기 청소년에게도 유익

조골세포를 활성화해주는 MBP는 성장기 어린이와 청소년의 뼈 성장에도 도움을 줍니다.
칼슘과 함께 섭취할 경우 키 성장에 시너지가 있을 수 있습니다.

 

 

 

 

MBP가 필요한 사람은 누구일까요?

대상군	필요 이유
폐경기 여성	여성호르몬 감소로 인한 급격한 골밀도 저하 예방
50대 이상 중장년층	뼈의 자연스러운 노화 지연
골다공증 초기 진단자	뼈 파괴 억제 및 뼈 형성 촉진
골절 이력이 있는 노인	뼈 회복 가속화
성장기 청소년	골 성장 및 키 성장 보조

 

 

 

 

 

 

 

MBP 섭취 방법 & 추천 용량

MBP는 일반 우유에는 거의 존재하지 않기 때문에,
기능성 강화 우유나 보조제 형태로 섭취해야 합니다.

• 하루 권장량: MBP 40mg ~ 100mg
• 복용 형태:
  • 기능성 음료(예: MBP 강화우유)
  • 분말형 보충제
  • 캡슐형 건강기능식품

※ 칼슘, 마그네슘, 비타민D와 함께 복용하면 흡수율 상승

 

 

 

 

 

☕ 실생활 활용 예시

① 아침 공복에 MBP 강화우유 한 잔

• 칼슘과 MBP가 함께 있어 흡수율 극대화

② 뼈 건강 맞춤 영양제 루틴

• 오전: MBP + 칼슘 복합제
• 점심: 비타민D 포함한 식사
• 저녁: 가벼운 스트레칭 & 단백질 보충

③ 골다공증 가족력 있다면?

• 하루 1~2회 MBP 보조제 섭취
• 유산소 운동과 병행해 뼈 자극 + 회복 루틴 구축

 

 

 

 

 

 

 

📝 응용 사례: "어머니 골밀도 수치가 오르기 시작했어요"

30대 직장인 박모 씨는 60대 어머니의 골다공증 검사 수치가 해마다 나빠지는 걸 걱정하며
TV조선 방송을 통해 MBP 정보를 접했습니다.

처음엔 “우유 성분이라며 별거 아닐 것”이라고 무시하시던 어머니는
3개월간 MBP가 함유된 기능성 우유를 꾸준히 드신 후,
골밀도 수치가 처음으로 상승 곡선을 그렸고,
무릎 통증도 덜해졌다는 후기를 직접 전해주셨습니다.

 

 

 

 

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❓ FAQ

Q1. MBP는 칼슘과 무엇이 다른가요?
A1. 칼슘은 뼈의 재료이고, MBP는 뼈를 만드는 세포를 활성화하거나 파괴 억제하는 조절자 역할입니다.

 

Q2. 우유를 마시면 MBP도 섭취되는 건가요?
A2. 아닙니다. 일반 우유에는 MBP가 아주 미량만 존재하므로, 기능성 제품이나 보충제로 섭취해야 효과를 기대할 수 있습니다.

 

Q3. 하루에 얼마나 섭취해야 하나요?
A3. 성인은 40~100mg의 MBP가 적당하며, 꾸준히 3개월 이상 복용 시 뼈 밀도 증가 효과를 기대할 수 있습니다.

 

Q4. 어린이도 MBP를 먹어도 되나요?
A4. 네, 성장기 청소년에게도 뼈 형성을 돕는 성분으로 유익합니다. 단, 복용량은 연령대에 따라 조절해야 합니다.

 

Q5. 부작용은 없나요?
A5. 현재까지 보고된 큰 부작용은 없으나, 우유 단백질 알레르기가 있는 경우 복용을 피해야 합니다.