TV조선 <굿모닝 정보세상> 1224회- 3세대 어린콜라겐의 흡수율, 피부 탄력, 탈모 예방 효과까지 완벽 정리!💖

 

 

 

 

🌿 3세대 어린콜라겐이란?

▶ 콜라겐의 개념부터 시작해보자

콜라겐은 우리 몸의 단백질 중 약 30% 이상을 차지하며,
피부, 연골, 뼈, 인대, 머리카락, 손톱 등 다양한 조직을 구성하는 결합조직 단백질입니다.
특히 피부 진피층의 70% 이상이 콜라겐으로 이루어져 있어,
콜라겐의 양이 곧 피부의 탄력과 건강을 좌우한다고 해도 과언이 아닙니다.

하지만 20대 중반부터 콜라겐 합성 능력이 급격히 떨어지면서,
노화, 주름, 처짐, 탈모, 관절통 등 다양한 문제로 이어지게 됩니다.

 

 

 

 

 

▶ 1세대~3세대 콜라겐의 진화

세대	특징	장점
1세대 콜라겐	동물성 콜라겐 (소, 돼지 등)	분자량 큼, 흡수율 낮음
2세대 콜라겐	저분자 피쉬콜라겐	체내 흡수율 개선
3세대 어린콜라겐	순수 저분자 펩타이드	흡수율↑, 순도↑, 소화 부담↓

 

✔ 3세대 어린콜라겐은 피부와 흡사한 구조의 콜라겐 펩타이드만을 정제하여
보다 빠르게, 더 효과적으로 우리 몸의 탄력조직에 공급될 수 있도록 설계된 차세대 콜라겐입니다.

 

 

 

 

💖 3세대 어린콜라겐의 주요 효능

✅ 1. 피부 탄력 + 주름 개선

콜라겐이 줄어들면 진피층이 약화되고, 피부가 얇아지며 주름이 발생합니다.
3세대 어린콜라겐은 진피층까지 도달 가능한 저분자 구조로
피부 속 콜라겐 생성 유전자(COL1A1 등)를 자극해 자연스러운 탄력 회복을 돕습니다.

📌 임상연구 결과: 8주 섭취 후 주름 깊이 평균 12.3% 감소

 

 

✅ 2. 탈모 예방 및 모발 건강 강화

머리카락은 대부분 단백질(케라틴)로 이루어져 있으며,
콜라겐은 모근과 두피 조직을 튼튼히 하는 핵심 영양소입니다.
특히 여성형 탈모, 출산 후 탈모의 경우 콜라겐 기반 두피조직의 약화가 주요 원인으로 지적됩니다.

✔ 3세대 어린콜라겐은 두피 혈류 개선 및 모낭 환경 개선에 기여함으로써
모발 성장과 유지에 필요한 기반을 제공합니다.

 

✅ 3. 피부 보습과 장벽 강화

콜라겐은 피부의 수분 저장고 역할을 하며,
히알루론산과 함께 작용하여 수분 손실을 막고 보습을 유지합니다.
특히 아토피, 건조피부, 생리 전후 트러블 피부에 긍정적인 영향을 줍니다.

 

✅ 4. 관절과 인대 보호

콜라겐은 연골의 주성분 중 하나로,
골관절염이나 류마티스 관절염 환자에게 콜라겐 보충은
염증 억제 및 통증 완화에 도움이 된다는 연구 결과도 있습니다.

 

✅ 5. 손톱, 잇몸, 혈관 건강까지

콜라겐은 단순히 피부에만 좋은 것이 아닙니다.
손톱의 강도 유지, 잇몸 조직의 재생, 혈관 벽의 탄성 유지에도 관여하여
전신의 노화 방지와 회복력 향상에 필수적입니다.

 

 

 

 

 

👩‍🍳 실생활 응용법

🥤 1. 콜라겐 레몬워터

• 콜라겐 분말 1포 + 생수 200ml + 레몬즙 약간
  → 공복 섭취로 흡수율 극대화 + 미백 시너지

 

🥣 2. 콜라겐 요거트볼

• 무가당 요거트 + 블루베리 + 콜라겐 파우더 1티스푼
  → 피부, 장 건강, 면역력까지 한 번에 챙김

 

🍵 3. 콜라겐 홍차/보이차

• 따뜻한 차(60도 이하)에 콜라겐 분말을 넣어
  → 커피 대신 피부 지키는 하루 루틴으로

 

 

 

 

🍽 복용법 및 주의사항

구분	내용
권장 섭취량	하루 1,650mg
복용 시점	공복 or 취침 전 (흡수율↑)
형태	분말형, 액상형, 젤리형, 캡슐형
보관법	직사광선·습기 피하고 서늘한 곳에 보관

 

 

❗ 복용 시 주의사항

• 과다 복용 주의: 과다 시 복부 팽만감, 설사, 가스 발생
• 알레르기 가능성: 어류 유래일 경우, 생선 알레르기 주의
• 임신/수유 중: 제품 성분 확인 후 전문의 상담 권장
• 혼합형 제품 주의: 비타민, 설탕, 감미료 등 과도한 첨가물이 포함된 제품은 피하세요

 

 

 

 

🧑‍⚕️ 이런 분들에게 특히 추천합니다

대상	추천 이유
30~60대 여성	피부 탄력 저하, 갱년기 탈모 고민
출산 후 산모	피부 회복, 두피·모근 강화 필요
건조한 피부 + 잦은 트러블	피부장벽 회복 + 수분 유지
무릎/어깨 관절 통증	연골 조직 구성 성분 보충 필요
다이어트 중 체력 저하자	단백질 부족으로 인한 탈모·탄력 저하 방지

 

 

 

 

 

 

 

✅ 결론: 콜라겐은 이제 선택이 아니라 필수입니다

'피부는 겉으로 드러난 건강의 결과물',
'머리카락은 내부 노화의 신호탄'

이 둘을 동시에 관리할 수 있는 가장 간단한 방법은
바로 하루 한 포의 3세대 어린콜라겐입니다.

✔ 콜라겐은 단기적 효과보다 장기 섭취로 체내 기반을 회복하는 보충제입니다.
✔ 비싼 미용 시술보다, 먼저 콜라겐 루틴을 시작해보세요.

 

 

 

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❓ FAQ

Q1. 콜라겐 제품이 많은데 3세대는 무엇이 다른가요?
A1. 3세대는 ‘콜라겐 펩타이드’만 추출한 순수 구조 + 초저분자 입자로 흡수율이 탁월합니다.

 

Q2. 얼마나 먹어야 효과가 나나요?
A2. 보통 4~8주 후 피부결, 탄력, 탈모 증상 개선을 체감합니다. 장기 섭취가 중요합니다.

 

Q3. 비타민C랑 같이 먹어야 하나요?
A3. 네! 비타민C는 콜라겐 합성을 도와 시너지 효과를 줍니다.

 

Q4. 다이어트 중인데 먹어도 되나요?
A4. 칼로리 거의 없고 포만감 유지에도 도움돼 다이어트 시 권장됩니다.

 

Q5. 남자도 섭취해도 되나요?
A5. 물론입니다! 탈모, 피부 탄력 저하 등은 남성에게도 해당됩니다.