TV조선 <굿모닝 정보세상> 1219회- 활성산소 OUT, 노화 STOP! 리포좀 글루타치온의 진짜 효능

 

 

 

🧠 방송 요약: TV조선 <굿모닝 정보세상> 제1219회

2025년 5월 9일 방송된 TV조선 <굿모닝 정보세상> 제1219회에서는
‘겉과 속을 늙게 만드는 활성산소 OUT! 노화 STOP!’이라는 주제로
최근 건강식품 시장에서 주목받고 있는 ‘리포좀 글루타치온’이 소개되었습니다.

단순히 피부 미백을 위한 보충제가 아니라,
세포 노화를 막고, 간 건강과 면역력을 지키는 핵심 항산화 물질로서
글루타치온의 중요성이 다시금 부각되었죠.
특히 ‘리포좀 기술’을 적용한 제품은 흡수율을 획기적으로 개선하여
글루타치온의 효과를 극대화하는 데 핵심적인 역할을 합니다.

 

 

 

 

🧬 글루타치온이란? 왜 중요한가?

글루타치온(Glutathione)은 체내에서 자연적으로 합성되는 트리펩타이드(아미노산 3개 결합체)로
활성산소 제거, 해독(디톡스), 면역 강화, 노화 억제 등에 필수적인 역할을 합니다.

하지만 25세 이후부터 체내 생성량이 줄어들기 시작하며,
스트레스, 흡연, 음주, 수면 부족, 환경 오염 등이 글루타치온 고갈을 가속화시킵니다.

📉 체내 글루타치온 수치는 40대 이후 절반 이하로 급감!
이때부터 노화의 신호탄이 본격화됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🧪 리포좀 글루타치온이 일반 제품과 다른 이유

▶ 리포좀(Liposome)이란?

리포좀은 지질 이중막으로 둘러싼 미세 입자입니다.
우리 몸의 세포막과 구조가 비슷해,
글루타치온이 소화효소나 위산에 분해되지 않고 그대로 흡수될 수 있게 보호해 줍니다.

▶ 리포좀 글루타치온의 장점

• 일반 글루타치온 대비 흡수율 최대 8~10배 증가
• 위산 분해 방지, 장까지 안전하게 전달
• 지속적으로 체내에서 작용 가능 (일반형은 90% 이상 배출됨)

 

 

 

💖 리포좀 글루타치온의 대표 효능 7가지

✅ 1. 활성산소 제거 → 전신 항산화 작용

리포좀 글루타치온은 강력한 활성산소 제거 능력을 통해
세포 손상, 염증, 암세포 변이를 억제합니다.
항산화는 곧 노화 속도 조절을 의미합니다.

 

✅ 2. 간 기능 강화 → 해독 & 숙취 해소

간에서 독소를 처리할 때 글루타치온은 필수입니다.
알코올, 약물, 환경 독소 등으로 손상된 간세포를 보호하고,
해독 효소를 활성화해 피부 트러블, 피로 누적 등을 개선합니다.

✔ 간 건강 기능성 영양제에 빠지지 않는 이유가 여기에 있습니다.

 

✅ 3. 피부 미백 + 기미·잡티 완화

글루타치온은 멜라닌 생성 억제 작용이 있어
피부를 안에서부터 밝고 투명하게 만들어줍니다.
미백 시술 전후 관리용으로도 많이 사용되며,
특히 기미·잡티·색소침착에 시너지를 보입니다.

 

✅ 4. 면역력 증강 → 감염·염증 대응력 강화

글루타치온은 면역세포의 대사를 도우며,
NK세포 및 T세포 기능을 활성화해 면역 균형을 유지합니다.
잦은 감기, 알레르기, 염증 질환에 취약하다면 꼭 챙겨야 할 항산화제입니다.

 

✅ 5. 지방간·지방세포 억제 → 다이어트 보조

간 기능 개선은 곧 지방 대사 조절로 이어집니다.
글루타치온은 간내 중성지방 축적을 억제해
지방간 진행을 막고, 대사 기능을 활발히 합니다.

✔ 특히 운동+식이+글루타치온 병행 시 다이어트 효과가 더 뚜렷하게 나타납니다.

 

✅ 6. 정신 건강 + 뇌기능 보완

산화 스트레스로 인한 기억력 저하, 집중력 감퇴를 방지하고
신경세포 손상을 억제하는 작용도 확인되고 있습니다.
글루타치온은 뇌신경 보호 작용을 가진 몇 안 되는 항산화제입니다.

 

✅ 7. 암 예방 및 항암 보조

글루타치온 수치가 낮은 사람일수록
암 발병률, 전이 속도가 더 빠르다는 연구도 존재합니다.
항산화 작용은 항암 치료 부작용 완화에도 효과가 있어
최근 암 환자 보조요법으로도 주목받고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

🍽 복용법 & 실생활 응용

항목	내용
복용 권장량	하루 250~500mg (제품에 따라 다름)
복용 시점	아침 공복 or 식후 30분
형태	액상, 스틱 젤리, 캡슐, 분말형 다양
보관법	직사광선 피하고 냉장 보관 권장 (특히 액상형)

 

 

 

 

👩‍🍳 리포좀 글루타치온 활용법 예시

1. 공복 아침 루틴: “글루타치온 워터”

• 리포좀 글루타치온 액상 1포 + 상온 물 200ml
  → 산뜻하게 하루 시작! 위 부담 ↓, 흡수율 ↑

2. 피곤한 날 회복템: “글루타치온 + 비타민C”

• 항산화 시너지: 비타민C는 글루타치온 재활용을 도와줌
  → 함께 섭취 시 미백, 면역 효과 ↑

3. 피부 집중 케어: “야간 섭취 + 콜라겐 병행”

• 취침 전 글루타치온 + 저분자 콜라겐
  → 피부 재생 시간 활용, 미백 + 탄력 동시 강화

 

 

 

⚠️ 복용 시 주의사항

• 과다 복용 시 복통, 두통, 메스꺼움 발생 가능
• 만성 질환자, 임산부, 수유부는 복용 전 전문의 상담 필요
• 철분제, 일부 항생제와는 시간차 두고 섭취
• ‘L-글루타치온’ 표기 확인 → 생체 이용률 높은 활성형

 

 

 

🧑‍⚕️ 누가 리포좀 글루타치온을 먹어야 할까?

대상	이유
30대 이상 성인	체내 글루타치온 생성 감소 시작 시기
자외선·미세먼지 노출 많은 직장인	산화 스트레스 대응 필요
피부 톤 개선 원하는 분	멜라닌 억제 작용 덕분에 미백 효과
간 건강 걱정되는 음주자	해독·숙취 회복 보조
시술 후 회복기 환자	항산화·면역력 회복에 도움

 

 

 

 

 

 

✅ 결론: 안에서부터 젊게! 리포좀 글루타치온의 습관화

글루타치온은 내 몸의 ‘천연 항산화 방패’입니다.
그리고 리포좀 기술은 그 방패의 효과를 10배로 끌어올리는 열쇠죠.

하루 한 포의 리포좀 글루타치온이
노화를 늦추고, 맑은 피부, 건강한 간, 튼튼한 면역력을 만들어줍니다.

✔ 약이 아닌, 매일의 습관으로!
리포좀 글루타치온, 지금이 바로 시작할 타이밍입니다.

 

 

 

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❓ FAQ (자주 묻는 질문)

Q1. 일반 글루타치온과 리포좀 글루타치온의 가장 큰 차이는?
A1. 흡수율입니다. 리포좀은 소화효소로부터 보호되어 체내 전달력이 월등히 높습니다.

Q2. 피부 미백 효과가 정말 있나요?
A2. 멜라닌 생성을 억제해 색소침착 완화에 도움을 줍니다. 4주 이상 꾸준한 복용이 필요합니다.

Q3. 공복에 먹어야 하나요?
A3. 공복 흡수율이 높지만, 위가 예민하다면 식후 30분 섭취도 가능합니다.

Q4. 꾸준히 먹어야 하나요?
A4. 글루타치온은 체내에서 빠르게 소모되므로 지속 복용이 권장됩니다.

Q5. 글루타치온만 먹어도 되나요?
A5. 비타민C, 콜라겐, 셀레늄 등과 함께 섭취하면 시너지 효과를 얻을 수 있습니다.